همه چیز درباره عزت نفس: تکنیکهای عملی و ساده برای مقابله با نیروی انتقادگر درون و تقویت نکات مثبت وجودی
اعتماد به نفس خودسازی عزت نفس
همه چیز درباره عزت نفس: تکنیکهای عملی و ساده برای مقابله با نیروی انتقادگر درون و تقویت نکات مثبت وجودی
اعتماد به نفس خودسازی عزت نفس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ریشهی بسیاری از مشکلات عاطفی، عدم عزت نفس کافی است، و اساس موفقیت، داشتن عزت نفس و اعتماد به خود است. وجود عزت نفس باعث قوام و تداوم روابط، ایجاد یک جامعهی پربار و تحقق آرمانها میشود. عزت نفس منبع سرشار انگیزه، برای غلبه بر موانع و تردیدها است. بسیاری از افراد تصور میکنند میزان عزت نفس در آنها ثابت و تغییرناپذیر است و هیچگاه نمیتوانند احساس خودکمبینی را در خویش از بین ببرند. اما در واقع هرکسی این قدرت را دارد که عزت نفس خویش را به طور چشمگیری تقویت نماید. رمز و راز داشتن یک عزت نفس بالا این است که هرکسی به تمام ابعاد وجودی خویش واقف باشد و تنها به اشتباهات و شکستهایش نپردازد. نگارندهی کتاب حاضر به شما میآموزد، چگونه با نجوای درونی خویش، که همواره از شما انتقاد میکند و باعث میشود احساس بدی نسبت به خود داشته باشید، مقابله کنید. و آن ندای درونی را در خود پرورش دهید که همواره مانند یک واله مهربان و حمایتکننده، اعتبار و اعتماد شما را تقویت میکند. همچنین میآموزید، افکاری را که به خاطر هر اشتباه کوچک سبب فرو ریختن شما میگردد، متوقف سازید. در همین راستا نگارنده اطلاعاتی در زمینهی؛ 9 روش سادهی احساس بهتر داشتن، موانع عزت نفس، داشتن احساس همدلی با دیگران، توجه به موفقیتها و دستاوردها، تعدیل و کاهش قضاوت و... در کتاب گردآوری کرده است.
