خودتان باشید: عوامل محدودکنندهی اصیل بودن به همراه پنج اصل مهم برای اصیل بودن
ابراز وجود خودپذیری درستکاری عزت نفس
خودتان باشید: عوامل محدودکنندهی اصیل بودن به همراه پنج اصل مهم برای اصیل بودن
ابراز وجود خودپذیری درستکاری عزت نفس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب به مخاطبان میآموزد که چگونه مسئولیت عوامل درونی و بیرونی تأثیرگذار بر خود حقیقیشان را بپذیرند. ایدههای این کتاب تکنیکهای لازم برای رسیدن به موارد زیر را در اختیار مخاطبان قرار میدهد: با ترسهایتان مقابله کنید و آنها را کنار بگذارید، احساس و تفکرتان را با اعتماد به نفس بیان کنید، مستقیماً با مشکلات روبهرو شوید و آنها را به صورت صحیح حل کنید، ریسک کنید و به دنبال چیزهایی بروید که دوست دارید، همه چیز را زیر نظر داشته باشید و خوش بگذرانید، به خودتان اعتماد کنید، خودتان را ببخشید و از خودتان راضی باشید و آزادی، آرامش و اعتماد به نفس در روابط، محل کار و زندگیتان داشته باشید. همچنین در انتهای هر فصل تمرینهایی ارائه شده است که مخاطب را به شیوة منحصر به فردی با مسئلة اصیلبودن درگیر میکند.