تمرین در آب
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی در آب
تمرین در آب
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی در آب
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر براي همه کساني که علاقهمند به تمرين در آب هستند، تدوين شده است. از جمله کساني که به دنبال افزايش قدرت عضلاني و توانبخشي بعد از جراحي يا آسيبديدگي هستند. تمريناتي بدون وارد آمدن نيروهاي آسيبزا و جلوگيري از آسيبهاي احتمالي و کاهش فشار بر روي مفاصل همزمان با افزايش قدرت عضلاني ارائه ميدهد، بهخصوص افرادي که در معرض آرتروز هستند.
