مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل فشار روانی - مدیریت
مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل فشار روانی - مدیریت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، درباره تعريف و انواع استرس، چگونگي پيدايش استرس، استرسورهاي روزمره زندگي يا منابع استرسزا، بحث شده و روشهاي مؤثر مقابله با استرس آموزش داده ميشود. در اين کتاب بيان ميشود که در عصر حاضر انسان با واژههايي مانند اضطراب، افسردگي، تنهايي، خشم، ترديد و ناکامي بهخوبي آشناست و کمابيش با آنها از نزديک دستبهگريبان است.
