دست کی بالاست: تحولی است عظیم در تکنولوژی تقویت حافظه
اندیشه و تفکر خلاق حافظه - تقویت خواب مصنوعی
دست کی بالاست: تحولی است عظیم در تکنولوژی تقویت حافظه
اندیشه و تفکر خلاق حافظه - تقویت خواب مصنوعی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
همانطور که قبل از انجام هرگونه فعالیت بدنی شدید، احتیاج به انجام حرکات و نرمشهای سبک داریم، قبل از شروع فعالیتهای ذهنی نیز نیاز به تمرین نرمشهایی برای آمادهسازی هرچه بیشتر ذهن برای درک بهتر و کارایی مضاعفتر داریم. گام اول برای شروع تمرینات، چگونگی درست نفس کشیدن است. این روش یکی از اصولیترین و مهمترین متدهای تعریف شده برای جذب هرچه بیشتر اکسیژن است. قبل از انجام این متد تنفسی برای خود محیطی آرام را انتخاب کنید. سپس در راحتترین شکل ممکن بنشینید. سعی کنید به مدت سه دقیقه چشمانتان را ببندید و احساس سبکی پلکها را به وضوح درک نمایید. حال تمام بدن را در یک حالت آرامش قرار داده و خود را تا حد توان سبک کنید. کتاب حاضر تلفیقی از تئوریهای تقویت حافظه با استفاده از اصول هیپنوتیزم است.