5 گام برای کنترل چاقی: آیا از داشتن اضافه وزن خسته شدهاید؟ آشنایی با چاقی، تاثیرات نامطلوب چاقی را بشناسیم...
کمکردن وزن - به زبان ساده
5 گام برای کنترل چاقی: آیا از داشتن اضافه وزن خسته شدهاید؟ آشنایی با چاقی، تاثیرات نامطلوب چاقی را بشناسیم...
کمکردن وزن - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر از مجموعه کتابهای «همه با هم بدانیم» است که در آن در پنج گام اصلی به معرفی و شرح راههای کنترل چاقی پرداخته میشود. با مطالعه این روایت مصوّر، اطلاعاتی دربارة مدیریت غذایی، ورزش کردن صحیح و روش زندگی سالم به دست میآید که در کنترل چاقی نقش عمدهای بازی میکنند. بدین ترتیب در این کتاب دربارة تعریف چاقی، شاخص وزن بدن، تیپ بدنی در اشکال مختلف بدنی، عوارض چاقی، عوامل جمع شدن چربی در دور شکم، لیپوساکشن و... توضیح داده میشود.
