من و لذت زندگی با هیولا: راهنمای پیشرفته برای مهار حملات اضطراب
اضطراب - درمان - به زبان ساده مراقبت از سلامت شخصی حملههای سراسیمهزا - به زبان ساده
من و لذت زندگی با هیولا: راهنمای پیشرفته برای مهار حملات اضطراب
اضطراب - درمان - به زبان ساده مراقبت از سلامت شخصی حملههای سراسیمهزا - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب مصور حاضر، با زباني ساده و روان براي نوجوانان نگاشته شده است. اين کتاب نتيجه جستجو در درون خويش است؛ جايي که ترس، تبديل به ابزاري براي آموختن، رشد و تغيير ميشود. اين کتاب شامل ايدهها، چيستيها، پرسشها، تمرينها و قواعدي است که به ما براي پيشرفت و نهفقط بيرون رفتن از گودال اضطراب، و همچنين براي رسيدن به ديدي روشن نسبت به جهان و نقش ما در آن، کمک کرده است.
