خستگی و فعالیتهای بدنی
ورزش - اثر فیزیولوژیکی خستگی
خستگی و فعالیتهای بدنی
ورزش - اثر فیزیولوژیکی خستگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
فهم علت خستگی در هنگام فعالیتهای استقامتی طولانیمدت، موضوع تحقیق دانشمندان ورزشی در 50 سال اخیر بوده است. با وجود این، به رغم تئوریها و مدلهای فراوان، توضیح دقیقی برای خستگی وجود ندارد. خستگی عضلانی پدیدة پیچیدهای است که میتوان آن را از طریق کاهش در حداکثر نیرویی که عضله میتواند تولید کند، درک کرد. خستگی ممکن است در حین فعالیتهای پرشدت یا کمشدت توسعه یابد. همچنین خستگی با شدت و مدت فعالیت ارتباط زیادی دارد. نگارنده در کتاب حاضر مطالب را در دو بخش کلی مکانیزمهای درگیر در خستگی و خستگی در فعالیتهای بدنی مختلف تنظیم کرده است. از جمله موضوعهای مطرحشده میتوان به مواردی مانند خستگی مرکزی و نقش سروتونین، خستگی محیطی، خستگی بعد از فعالیتهای طولانیمدت، خستگی در فوتبال، خستگی در تنیس و خستگی و سرطان اشاره کرد.