بهتر از قبل: هنر مهارکردن عادتهای زندگی روزمره
تحول (روانشناسی) عادت
بهتر از قبل: هنر مهارکردن عادتهای زندگی روزمره
تحول (روانشناسی) عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«چگونه عادتهايمان را تغيير دهيم؟» اين همان پرسشي است که کتاب حاضر در جستوجوي يافتن پاسخي مناسب براي آن نوشته شده است. از سوي ديگر، همانگونه که اين کتاب به دنبال يافتن راهي براي تغيير عادات شماست، بايد به خاطر بسپاريد هرگز به شما تحميل نميکند کدام عادات خاص را ايجاد و جانشين عادتهاي گذشته کنيد. اين کتاب به اين پرسش پاسخ ميدهد که چه طور تغيير کنم؟ پاسخ آن هم يک راهحل بيشتر نيست: با استفاده از عادتها! عادتها درواقع ساختار نامرئي زندگي روزمره ما هستند.
