مدیریت استرس
جسم و جان فشار روانی - جنبههای مذهبی فشار روانی - کنترل
مدیریت استرس
جسم و جان فشار روانی - جنبههای مذهبی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده سعی دارد مخاطبان را با مدیریت زندگی شخصی و حرفهای آشنا کرده فشار عصبی و روانی وارد بر افراد را به نیروی سازنده ـ نه مخرب ـ تبدیل سازد. "جرارد هارگریوز نویسندهی کتاب اهمیت بهداشت فردی در عملکرد شغلی را نیز مورد بحث قرار میدهد. تغذیه، ورزش، آرامش و مثبتاندیشی، همه و همه، در مدیریت استرس نقش دارند. فراتر از همه این که، این کتاب به شما کمک میکند تا خود را از اجباری که استرس بر شما وارد میکند رها سازید و بیاموزید که چگونه نیروهای خویش را به سمت یک مسیر موفقیتآمیز هدایت نمایید".