سرزندگی و سلامتی
سلامتی - تاثیر تغذیه رژیم درمانی سمزدایی (بهداشت)
سرزندگی و سلامتی
سلامتی - تاثیر تغذیه رژیم درمانی سمزدایی (بهداشت)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تغییرات کوچک میتواند باعث بهبود حال جسمی و روحی ما شود. غذاهای سالم و انتخاب دستور غذاهای ساده و خوشمزه حس ذائقه را برمیانگیزد و سبب سلامتی بدن میشود. نگارنده در کتاب حاضر بیان میکند که چگونه یک برنامة سمزدایی کوتاهمدت به همراه اضافه کردن کمی میوه و سبزی تازه و انجام حرکات آرامشبخش روزانه به طور موقت میتواند موجب تناسب اندام و سلامتی شود. از جمله موضوعهای مطرحشده عبارتانداز: بازسازی بدن، عوامل سمزدایی، ذهن و جسم متعادل، حفظ عادات مناسب، ورزش پیلیت و تعادل و ثبات بدن. وی در پایان تاثیر میوهها و مواد غذایی مختلف را در سلامتی بدن بیان کرده است.