تمرینات قایقرانی (روئینگ)
تربیت بدنی پاروزنی
تمرینات قایقرانی (روئینگ)
تربیت بدنی پاروزنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
روئينگ ورزشي قدرتي، استقامتي و هوازي است. تعدادي از ورزشهاي استقامتي از جمله اسکي، صحرانوردي و دويدن به عنوان هوازيترين ورزشها معرفي شدهاند، اما با در نظر گرفتن مقايسه افراد در اندازهها و وزنهاي مختلف، روورهاي سنگين وزن در سطح بالاتري قرار ميگيرند. در کتاب حاضر به فيزيولوژي روئينگ، تفاوتهاي وزني و جنسيتي، آزمون آزمايشگاهي و ميداني روورها، کمپهاي ارتفاع و کمپهاي هواي گرم، نياز انرژي و نياز جسماني روئينگ، زمانبندي تمرين و پيشگيري از آسيب روحي و سالمندي و تغذيه پرداخته شده است.
