عادتهای اتمی: تغییرهای کوچک، نتایج قابل توجه: یک روش ساده و اثبات شده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین برنده عادتهای بد
رفتار - تغییر و تعدیل ترک عادت عادت
عادتهای اتمی: تغییرهای کوچک، نتایج قابل توجه: یک روش ساده و اثبات شده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین برنده عادتهای بد
رفتار - تغییر و تعدیل ترک عادت عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«جیمز کلیر» در کتاب «عادتهای اتمی» به تأثیر تغییرات کوچک در زندگی پرداخته است. چرایی این تأثیرات را توضیح داده، گامهای سادهای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و درنهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش بیان کرده است. کتاب «عادتهای اتمی»، با سبکی جالب و روان، به ما یاد میدهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادتها، هر روز یک درصد بهتر شویم.