راهنمای جامع تندرستی در محیط کار
سلامتپروری کارمندان ورزش - کارمندان تمرینهای ورزشی
راهنمای جامع تندرستی در محیط کار
سلامتپروری کارمندان ورزش - کارمندان تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
هدف از تأليف کتاب حاضر، افزايش آگاهي افراد شاغل نسبت به تندرستي، بهکارگيري روشهاي درست استفاده از ابزار محيط کار و افزايش ميزان فعاليت بدني است. اين کتاب شامل چهار فصل است. فصل اول در مورد اهميت فعاليت بدني و روشهاي انجام فعاليتهاي بدني در محيط کار است. فصل دوم شامل روشهاي صحيح رفتارهاي فردي در محيط کار است که بهطور عمومي در بيشتر محيطهاي کار وجود دارند. ازآنجاکه در اکثر محيطهاي کار از رايانه براي انجام کارهاي روزمره استفاده ميشود، فصل سوم به ارگونومي محيط کار با رايانه پرداخته است. فصل چهارم، روشهاي تمرين بدني براي کاهش دردهاي اسکلتي-عضلاني ناشي از کار با رايانه را پيشنهاد کرده است.
