روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت: شامل موثرترین راهکارهای عملی رویکردهای نوین روانشناسی برای غلبه بر افکار، هیجانات و رفتارهای مخرب رژیمهای لاغری
کمکردن وزن - جنبههای روانشناسی رژیم لاغری - جنبههای روانشناسی
روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت: شامل موثرترین راهکارهای عملی رویکردهای نوین روانشناسی برای غلبه بر افکار، هیجانات و رفتارهای مخرب رژیمهای لاغری
کمکردن وزن - جنبههای روانشناسی رژیم لاغری - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بيش از نود درصد رژيمهاي لاغري با شکست مواجه ميشوند و يا بعد از مدت کوتاهي به صورت اضافه وزن بيشتر برميگردند. رژيمهاي لاغري فقط به ارائه برنامه غذايي و ورزشي خاص اکتفا ميکنند و براي مشکلات رواني و هيجاني و افکار نااميدکنندهاي که در طول رژيمگيري به سراغ انسان ميآيند راهحل کاربردي و عملي ارائه نميدهند. کتاب حاضر دربردارنده يک مدل جامعنگر روانشناسي براي مديريت موانع دروني بازدارنده در فرايند کاهش وزن است.
