گذر از تنش (راههای مقابله با تنش تن و روان)
آرامش و آسایش سلامتی فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل
گذر از تنش (راههای مقابله با تنش تن و روان)
آرامش و آسایش سلامتی فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتابی که پیش رو دارید حاوی مطالبی ارزنده و مفید درباره علل شکل گیری مشکلات روانی و جسمی و راهنمای ساده و عملی برای مقابله با آنها میباشد .در این مجموعه سعی شده روشهای گریز از تنش و مشکلات روانی که موجب اعتلای کیفیت زندگی میگردد برای علاقمندان عنوان شود . برخی از مباحث مطرح شده در این اثر بدین شرح است : راههای رسیدن به آرامش ـ تنش چیست ـ موجبات ایجاد تنش چیست ـ آسودگی برای دستها ـ پاها و بازوهای دردناک ـ پدیده تنفس ...
