کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
جمعهراسی - درمان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
جمعهراسی - درمان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کمرويي و اضطراب اجتماعي، ما را به سمت لبه پيست اسکي روي يخ اجتماعي هل ميدهد. بنابراين بايد محکم، ميله محافظ پيست را بگيريد. در چنين وضعيتي امکان بهرهمندي از نشاط و فعاليت وجود ندارد. کتاب حاضر دست شما را ميگيرد و به شما ياد ميدهد چگونه در اين پيست تعادل خود را حفظ کنيد و درحاليکه بهطور کامل مشغول فعاليت اجتماعي هستيد، مسير خود را انتخاب کنيد.
