الفبای مثبتگرایی (من و زندگی مثبت)
خوشبینی مثبتنگری
الفبای مثبتگرایی (من و زندگی مثبت)
خوشبینی مثبتنگری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب دربردارندة مباحثی دربارة مثبتگرایی و خوشبینی است. نویسنده نخست، ماهیت روانشناسی مثبتگرا را تعریف کرده و مطالبی دربارة کاربرد روانشناسی مثبت، مراحل ششگانه برای توقف خودگوییهای منفی و راههای مقابله با باورهای غلط و ... ارائه داده است. وی در بخش دیگری، چگونگی شکلگیری باورهای اساسی و روشهای مقابله با باورهای غیرمنطقی و ایجاد خوشبینی و تقویت آن را اشاره کرده و طریقة مقابله با شکست، ایجاد خودکفای درونی، عزت نفس و ... را تشریح کرده است. وی در هر بخش نیز پرسشنامهای برای خودسنجی و فهم مخاطب ارائه داده است.
