ذهنآگاهی برای رواندرمانگران: تمریناتی برای رواندرمانی اثربخش
مدیتیشن - خواص درمانی رواندرمانگران - بهداشت روانی
ذهنآگاهی برای رواندرمانگران: تمریناتی برای رواندرمانی اثربخش
مدیتیشن - خواص درمانی رواندرمانگران - بهداشت روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
موضوع اين كتاب يكي از مؤلفههاي درمان «موج سوم»، يعني «ذهن آگاهي» است. ذهن آگاهي به انسان میآموزد كه هر لحظه خودآگاهي داشته و واکنشهای به دور از قضاوت و آگاهانهاي به دنياي اطراف خويشتن داشته باشد. در اين كتاب تمرينات ذهن آگاهي براي افرادي كه میخواهند از ذهن آگاهي در امر درمان استفاده كنند، ارائه میشود. اين تمرينات شامل مراقبههایی هستند كه بر تنفس، بدن و حركت ذهن آگاهانه متمركز است.
