ذهن آگاهی در زندگی
ذهنآگاهی (روانشناسی)
ذهن آگاهی در زندگی
ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده با توجه به نقش ذهن آگاهي در زندگي تشريح ميکند که ذهن آگاهي از جنس بيداري و هشياري است و هنر و مهارت نيست که آن را به يک شکلي بياموزيم و بعد تا آخر عمر با خيال راحت به کار ببريم. ذهن آگاهي يکجور روش زندگي کردن تا آخر عمر است. ذهن آگاهي، بهطورکلي به فرايندهايي شناختي اطلاق ميشود که طي آنها فرد ذهن آگاه، تمرکز خود را روي تجربه احساسات و اتفاقي که در لحظه حال در خود يا اطرافش رخ ميدهد، متمرکز ميسازد.