معجزه توجه آگاهی
مدیتیشن - بودیسم
معجزه توجه آگاهی
مدیتیشن - بودیسم
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در اين کتاب مفاهيم عميق توجه آگاهي به زباني ساده بيان گرديده و تمرينهايي براي ادغام اين مفاهيم در زندگي ارائه شده است. توجه آگاهي به معني توجه به تجربه حاضر همراه با پذيرش آن است. نگرشي است بدون قضاوت نسبت به تمام ابعاد تجربهاي که در اينجا و اکنون رخ ميدهد. اين روزها که کتب بسياري از سوي اساتيد روانشناسي براي معرفي کاربرد ارزشمند تمرينهاي توجه آگاهي در کارهاي باليني، ارتقاي سلامت و سعادت عموم مردم نوشته ميشود که اين کتاب يکي از مهمترين آنها است.
