دریچه را بگشا: شیوههای عملی برای غلبه بر تنهایی و افسردگی
افسردگی - درمان بهداشت شخصی
دریچه را بگشا: شیوههای عملی برای غلبه بر تنهایی و افسردگی
افسردگی - درمان بهداشت شخصی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب با مطالبی در باب مراحل تنهایی و ویژگیهای هر مرحله آغاز میگردد، سپس حالتهای تنهایی و افسردگی با اشاره به درمان آن معرفی میشود .در پایان نیز رهنمودهایی برای سرگرمی و رهایی از فشارهای روانی ناشی از تنهایی فراهم میآید .