مدیریت خشم
خشم کنترل (روانشناسی) خشم - پیشگیری
مدیریت خشم
خشم کنترل (روانشناسی) خشم - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه با توجه به صنعتی شدن کشورها، توسعه زندگی شهرنشینی و نیز توسعه تکنولوژی و فنآوری، عوامل تنشزا و مخرب هم در محیط پیرامون ما بسیاز زیاد شدهاند و ما همواره در معرض این عوامل و عوارض حاصل از آنها هستیم. بنابراین نیازمندیم راهکارهای مقابله و برخورد با این عوامل را آموخته و تأثیر آنها را بر زندگی کم نموده و یا کاملاً از بین ببریم. در کتاب حاضر، نگارنده با پرداختن به خشم و نحوههای مختلف مدیریت آن، مخاطب را در راه غلبه بر تنشها و آثار مخرب آن یاری میکند. برخی مباحث مندرج در کتاب به شرح زیر است: خشم چیست؛ آسیبهای خشم؛ بالا بردن آستانه خشم؛ کنترل خشم؛ نامساعد کنندههای زمینة بروز خشم؛ هنگام عصبانیت نه فکر، نه عمل و خشم وانمودی.