تئوری و روشهای تمرین
تربیت بدنی
تئوری و روشهای تمرین
تربیت بدنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر میتواند مبانی نظری و ایدههای بسیار خوبی را بهویژه برای مربیان ورزشی کشور که به این اطلاعات نیاز مبرم دارند، فراهم نماید. کتاب مشتمل بر سه بخش کلی شامل مبانی نظری تمرین، زمانبندی تمرینات ورزشی و روشهای تمرینی است. بخش اول خود شامل پنج فصل است که درباره مبانی، اصول، آمادگی متغیرهای تمرین و استراحت و بازگشت به حالت اولیه به بحث میپردازد. بخش دوم نیز شامل پنج فصل است که درباره زمانبندی تمرینات کوتاهمدت و بلندمدت استعدادیابی و اوجگیری در مسابقات بحث مینماید و بخش سوم شامل سه فصل است که در خصوص توسعه قدرت و توان، استقامت سرعت و انعطافپذیری روشهای مختلف تمرین آنها بحث میکند.
