راهنمای درمان استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - عوارض و عواقب
راهنمای درمان استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - عوارض و عواقب
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
زندگي بشر امروز همواره دستخوش تغييرات اساسي است و مدل تفکر انسان با سرعت به سمت نو مدرنيزه شدن پيش ميرود. انسان امروز خود قطعهاي از صنايع شده است و بدون شک ميتوان گفت که تحت تأثير فشارهاي روحي و رواني حاصل از تغييرات و دنياي رسانه و صنعت قرار گرفته است که اين فشارهاي روحي و رواني را با عنوان استرس ميشناسيم. استرسها بخش جدا نشدني از زندگي ما هستند که ميتوانند عامل مؤثري بر رفتار ما باشند. شناخت استرس و مديريت آن ميتواند راهکار خوبي براي سلامت بهداشت روان افراد و جوامع محسوب شود. کتاب حاضر بهمنظور ارائه راهنمايي در جهت کاهش و درمان استرس به رشته تحرير درآمده است.