150 نکته برای خواب راحت
خواب خواب - اثر فیزیولوژیکی
150 نکته برای خواب راحت
خواب خواب - اثر فیزیولوژیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این مجموعه، صد و پنجاه رهنمود درباره "خواب راحت "گردآمده که از آن جمله است" :قهوه خود را زودتر بخورید"، "قبل از خواب حمام کنید"، "به اندازه بخورید و بخوابید" "خیالپردازی"، "مطالعه کنید"، "جلوی نور نباشید "و "اتاق را آبی کنید ."