تغذیه قدرتی برای بدنسازان
بدنسازان - تغذیه ورزشکاران - تغذیه
تغذیه قدرتی برای بدنسازان
بدنسازان - تغذیه ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب سعی شده توصیهها و اطلاعات علمی در خصوص تغذیه برای پرورش بدن به دست داده شود. مطالب کتاب شامل برنامههای مختلف غذایی، نیز دربارهی سوختگیری، پروتئین، مایعات مواد جانبی، سبزیجات، زمانبندی تغذیه، رژیم غذایی، فهرست غذایی و پارهای دستورالعمل آشپزی است که افزون بر آن به زندگی و فعالیتهای ورزشی برخی ورزشکاران جهان اشاره گردیده است.
