تمرینات با غلتک فومی: راهنمای گام به گام تکنیک‌های کششی، تقویتی و توانبخشی

نرمش - دستنامه‌ها غلتک‌های فومی

تمرینات با غلتک فومی: راهنمای گام به گام تکنیک‌های کششی، تقویتی و توانبخشی

نرمش - دستنامه‌ها غلتک‌های فومی

قیمت

150,000

تاریخ نشر

13970502

شابک

978-600-7350-70-6

تلفن

66481168

ناشر

توپ

پدیدآور

نويسنده : کنف ، کارل‌جی. - مترجم : مزیدی ، مریم - مترجم : عباس‌زاده ، اعظم

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 146 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 146 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرین با بندکشی: تکنیک‌های گام به گام برای رسیدن به حداکثر انعطاف‌پذیری

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن

صد برنامه تمرینی با وزن بدن

تحولی در تناسب اندام زنان با تمرینات شدید: برنامه تمرینی سریع و آسان با نتیجه حیرت‌انگیز

علم تمرین و بدنسازی در تیم‌های ورزشی

تمرینات توانبخشی با کش‌های مقاومتی

اوج‌رسی و کاهش تدریجی شدت تمرین برای قهرمانی (فیزیولوژی تمرین)

تمرینات دوره بدنسازی در فوتبال (برنامه‌ای مناسب برای تحول در فوتبال)

تمرینات قدرتی: فیزیولوژی علم قدرت و سیستم‌های کار با وزنه

TRX تمرینات تعلیقی

کتاب کار غلتک فومی: راهنمای گام‌به‌گام تکنیک‌های کشش، قدرت و توان‌بخشی

تمرینات تخصصی فوتبال

دانش آماده‌سازی در فوتبال

101 برنامه تمرینی پرورش اندام