جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی
زنان آبستن - رژیم غذایی مادر - تغذیه آبستنی و زایمان - بهداشت آبستنی و زایمان - تغذیه
جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی
زنان آبستن - رژیم غذایی مادر - تغذیه آبستنی و زایمان - بهداشت آبستنی و زایمان - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
توصیههایی پزشکی در مورد راهکارهای پیشگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی است. در ابتدای این اثر به بیان کلیاتی در مورد مراحل رشد جنین در دوران بارداری و وزن خالص جنین در سالهای اول تا سوم حاملگی پرداخته شده و کالری مورد نیاز جنین در این دوران بیان شده است. نویسنده به اهمیت و آثار تغذیه مناسب زنان در دوران بارداری و شیردهی پرداخته و دستوراتی به آنان در این زمینه و نیز پیشگیری از چاقی در این دوران ارایه کرده است. نویسنده به نیاز جنین به ریزمغذیهایی مانند: اسیدفولیک، ویتامین B9، آهن، کلسیم، روی، فیبرها و پروتئینها در دوران بارداری اشاره کرده و نیاز مادران در دوران بارداری و شیردهی به غذاهایی مانند انواع گوشت، سبزیجات، میوهها، لبنیات و تذکراتی در مورد راههای چاق نشدن در این دوران ارایه کرده و رژیم غذایی این قبیل از بانوان را همراه با دستوراتی پزشکی بیان کرده است.
