دکتر جان! چطور قد فرزندم را بلند کنم؟
رژیم غذایی کودکان - رشد قد بلند - فیزیولوژی
دکتر جان! چطور قد فرزندم را بلند کنم؟
رژیم غذایی کودکان - رشد قد بلند - فیزیولوژی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بیان راهکارهایی در مورد افزایش «قد فرزندان» از سنین طفولیت تا جوانی است. در این نوشتار ابتدا به امکان افزایش قد و روند رشد طبیعی آن اشاره شده سپس مراحل افزایش قد و عوامل اصلی رشد قد در پسران و دختران و نقش عوامل ژنتیکی، هورمونی و تغذیه در این مساله بیان شده است. نگارنده به اهمیت تغذیه به ویژه در دوران بلوغ اشاره کرده و تحرک و ورزش، نوع خوابیدن، نشستن، ایستادن و استفاده از غذاهای مناسب و تاثیر این امور در افزایش یا کاهش قد را بررسی نموده است. وی همچنین راههای پیشگیری و درمان کوتاهی قد را نیز بیان کرده و نقش ویتامینها، هورمونها مکملهای غذایی و مواد معدنی را در این زمینه تبیین نموده است.
