زندگی سالم
بهداشت شخصی رژیم غذایی سلامتی
زندگی سالم
بهداشت شخصی رژیم غذایی سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، ترجمه گزیدهای از نشریه "نامه بهداشتی "از انتشارات دانشکده بهداشت دانشگاه "برکلی "آمریکا است که در زمینه بهداشت شخصی، و راههای حفظ سلامت عمومی نگارش مییابد .در این کتاب نگارنده اطلاعات مختصری در قالب پرسش و پاسخ، نیز از طریق توصیهها و نکات مهم فراهم میآورد که از آن جمله است اطلاعاتی در باب تغذیه، رژیم غذایی، ارزش غذایی بعضی مواد، فشار خون، استرس، عصبانیت، وزن، مغذیترین خوراکها، استعمال سیگار و خطرات آن، سرطان، نیش حشرات، و دستگاه ایمنی بدن .
