استرس و افزون بر 100 راه برای رویارویی با استرسهای روزانه
فشار روانی فشار روانی - کنترل
استرس و افزون بر 100 راه برای رویارویی با استرسهای روزانه
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
استرس، همهی سیستمهای بدن مانند قلب، رگهای خونی، سیستم ایمنی، ریهها، دستگاه گوارش و اندامهای حسی و مغز را دستخوش تغییر میکند. به همین جهت، این مجلد رقعی پس از ارایهی مطالبی دربارهی این که استرس چیست، به تأثیر آن بر ارگانیسم انسان میپردازد و بیش از صد راه برای رویارویی با استرسهای روزانه را پیش روی خواننده قرار میدهد.
