رویکرد شناختی - رفتاری برای بیخوابی
شناختدرمانی بیخوابی - درمان
رویکرد شناختی - رفتاری برای بیخوابی
شناختدرمانی بیخوابی - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، براي مراجعين درمان بيخوابي با استفاده از روشهاي شناختي - رفتاري را موردتوجه قرار ميدهد. برنامهاي که در اين راهنماي درمانگر تجديدنظر شده و کتاب تمرين همراه، ارائه شده است يک درمان مؤثر و بيخطر را توصيف ميکند که مؤلفههاي شناختي و رفتاري بيخوابي را مورد هدف قرار ميدهد و مطالب جديد از 5-DSM را در برميگيرد.
