مهار اژدهای خشم: شناخت علمی چیستی و انگیزههای خشم به همراه آموزش راهبردهای مدیریت خشم
خشم خشم - پیشگیری
مهار اژدهای خشم: شناخت علمی چیستی و انگیزههای خشم به همراه آموزش راهبردهای مدیریت خشم
خشم خشم - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
كارشناسان سلامت روان، خشم را هيجاني ميدانند كه ميتواند اثرات منفي بسياري بر زندگي ما داشته باشد. پيامدهاي منفي خشم و رفتارهاي پرخاشگرانه موجب شده كه هر روزه افراد بيشتري در پي راه چارهاي براي رهايي از مشكل خشم خود باشند. هدف كتاب حاضر كمك به مخاطب در شناسايي خشم خود و به كار بردن راهبردهاي مناسب براي مهار و مديريت آن است. در اين اثر تلاش شده تا به دور از نظريهپردازي صرف درباره خشم، راهكارهايي براي رويارويي با آن ارائه شود.
