دوست ترسناک من: چگونه بر ترس از سگها، مارها، موشها، زنبورها، عنکبوتها و حیوانات دیگر غلبه کنیم
حیوانهراسی حشرههراسی
دوست ترسناک من: چگونه بر ترس از سگها، مارها، موشها، زنبورها، عنکبوتها و حیوانات دیگر غلبه کنیم
حیوانهراسی حشرههراسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب در هشت فصل به راههای درمانِ ترس از خزندگان، دوزیستان، سگها، ماهیها، موشها، حشرات موذی، حلزون و نرمتنان، حیوانات وحشی، کرمها و عنکبوتها میپردازد. فصلهای اول و دوم به طبیعت فوبیای حیوانات و فرضیههایی درخصوص چگونگی آغاز فوبیای حیوانات میپردازد. فصلهای سوم و چهارم به ارائه راهکارهایی برای آماده شدن برای درمان، اختصاص داده شده است. فصل پنجم به بررسی راهکارهای درمان از طریق مواجههدرمانی برای غلبه بر فوبیای حیوانات میپردازد. فصل ششم، راهکارهای تغییر در تفکرات اضطرابی در مورد حیوانات را بررسی میکند و فصل هفتم به شما کمک میکند که برنامهای برای حفظ بهبودی خود با گذشت زمان داشته باشید. فصل هشتم برای اعضای خانواده یا دوستانی نوشته شده است که کسی را میشناسند که فوبیای حیوانات دارد و شاید بخواهند در درمان آن فرد برای غلبه بر ترس سهیم باشند.
