استرس و اضطراب به روایت پوریا
اضطراب فشار روانی
استرس و اضطراب به روایت پوریا
اضطراب فشار روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
فشارهاي رواني روزمره، سهم بزرگي در مشکلات جسماني و رواني انسان امروز دارد. استرس فعل و انفعالاتي است که در بدن به وجود ميآيد و انسانها به گونههاي متفاوت به آن واکنش نشان ميدهند. در جامعه کنوني زندگيهاي روزمره همراه با استرس است. در کتاب حاضر سعي شده معنا و مفهوم استرس توضيح داده شود و همچنين نکات ريز و کليدي و کوتاه که به نظر کوچک و بياهميت ميرسد برطرف سازد.
