تغییر مغز، تغییر زندگی: راهبردی عالی برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، وسواس، خشم و پیشرانشی
مغز - به زبان ساده مراقبت از سلامت شخصی
تغییر مغز، تغییر زندگی: راهبردی عالی برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، وسواس، خشم و پیشرانشی
مغز - به زبان ساده مراقبت از سلامت شخصی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، با هدف توضیح چگونگی کارکرد مغز، و بهبود آن و نتایج حاصل از وجود اختلال در کارکرد مغز نگاشته شده است. نگارنده در ادامه به معرفی پنج سیستم مغزی که نقش اساسی در رفتار انسانها دارند و تشکیلدهنده ویژگیهایی هستند که منحصر به انسان است، میپردازد. در این کتاب بیان میشود که سیستم لیمبیک عمیق، که در مغز قرار دارد، مرکز کنترل روحیه و ارتباطات انسانی است. ارتباط با دیگران، یکی از ویژگیهای ضروری هر فرد است؛ بااینوجود، اگر این بخش از مغز بهدرستی کار نکند، شخص دمدمیمزاج و منفی نگر میشود، پس با درست کار کردن مغز، انسان زندگی سالمی دارد.
