هوشمند بیندیشید: توصیههای یک دانشمند اعصاب برای بهبود عملکرد مغزتان "یکی از بزرگترین متفکرین علمی"
تغذیه جسم و جان مراقبت از سلامت شخصی مغز - پیری - پیشگیری
هوشمند بیندیشید: توصیههای یک دانشمند اعصاب برای بهبود عملکرد مغزتان "یکی از بزرگترین متفکرین علمی"
تغذیه جسم و جان مراقبت از سلامت شخصی مغز - پیری - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، مؤلف به این موضوع میپردازد که برای اینکه مغز مؤثرتر کار کند، باید چه کرد. نویسنده با سبک مشخصاً قابلفهمش به توضیح آخرین کشفیات پزشکی در مورد مغز میپردازد. چگونه یک مایل پیادهروی در روز میتواند به مغزتان شکل دهد، افزایش مهارتهای دستی و انگشتی هم طول عمر و هم چابکی ذهنی را افزایش میدهد، چگونه چند کار انجام دهیم بدون اینکه قدرت تمرکز از دست رود، تأثیر مثبتی که ویدیو گیم ها میتوانند بر مغز داشته باشند و فواید یادگیری سه لغت جدید در روز برای مغز برخی از محورهای اصلی موردبحث در این کتاب هستند.
