مدیریت استرس: کتاب کار نوجوان
فشار روانی - مدیریت فشار روانی در نوجوانان - کنترل
مدیریت استرس: کتاب کار نوجوان
فشار روانی - مدیریت فشار روانی در نوجوانان - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اين کتاب به دانش آموزان کمک ميکند با معناي استرس، چگونگي تشخيص و راههاي مديريت آن آشنا شوند. تکنيک مديريت استرس به دو قسمت تقسيم ميشود: مديريت استرسي بيروني و مديريت استرسي دروني. اين کتاب اغلب به خوانندگان پيشنهاد ميکند بحثهايي در مورد موضوع مطرح و اين بحثها را رهبري کنند، همچنين از دانش آموزان بخواهند پاسخهايي که به تمرينات کتاب ميدهند را با ديگران در ميان بگذارند.
