سلامت روانی چیست؟
بهداشت روانی - به زبان ساده روانشناسی عملی
سلامت روانی چیست؟
بهداشت روانی - به زبان ساده روانشناسی عملی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بحث در خصوص سلامت، به ویژه سلامت روان، مدت مدیدی است که فکر پژوهشگران را به خود مشغول ساخته است. در تعریفی که از سلامت مطرح شده اینچنین آمده است: "عدم وجود بیماری در فرد سلامتی است". سیر تکاملی انسان، سیری بیولوژیکی نیست بلکه تکامل روانی است، در این میان، سلامت روان در به ثمر رسیدن این تکامل نقش مهمی دارد. سلامت روان چارچوبی است که هر فرد در قالب آن میاندیشید و احساس، رفتار، و با دیگران برخورد میکند. از شایعترین آسیبهای روان میتوان به: "روان نژندی"، "مشکلات شخصیتی" و "روانپریشی" اشاره کرد. از جمله عللی که منجر به آسیبهای روانی میشود وجود تنش در زندگی فرد است. تنش به احساس تحت فشار بودن در مقابل تهدیدات گفته میشود که ناشی از دنیای مملو از خطرات، احساس ناامنی اقتصادی، و تهدیدهای روحی و روانی است. به هر حال، مرز مشخصی بین روان سالم و بیمار وجود ندارد؛ احساس روان سالم را همانندجسم سالم، میتوان از طریق عادات خوب، محیط، و روابط مناسب به دست آورد. بنابراین، اگر شما دارای جسم و روانی سالم باشید میتوانید احساس رضایتمندی را در خود تجربه کنید.
