دریچهای به سوی رهایی: ترک عادتهای ناپسند
تحول (روانشناسی) روابط بین اشخاص - جنبههای روانشناسی آرامش ذهنی
دریچهای به سوی رهایی: ترک عادتهای ناپسند
تحول (روانشناسی) روابط بین اشخاص - جنبههای روانشناسی آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر سومین دفتر از مجموعه «ذهنت را تغییر بده تا زندگیات تغییر کند» است. نگارنده در این اثر با برنامهای قدم به قدم و بر اساس اصول ارائه شده در کتابهای پیشین، به مخاطب آموزش میدهد که چگونه عادتهای ناپسند را ترک کند. وی با طرح سؤالاتی هدفدار به مخاطب فرصت میدهد تا عوامل تنش، استرس و بداقبالی را کشف کند. حفظ حد و مرز با دیگران، کنار گذاشتن قضاوتهای منفی و ناخوشایند، پایبند نکردن دیگران و ...، راهکارهایی است که در این اثر پیرامون آنها صحبت شده است.
