نکاتی در باب تناسب اندام = Fitness tips
سلامتی آمادگی جسمانی - دستنامهها تمرینهای ورزشی - راهنمای آموزشی
نکاتی در باب تناسب اندام = Fitness tips
سلامتی آمادگی جسمانی - دستنامهها تمرینهای ورزشی - راهنمای آموزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر از مجموعه دایرة المعارف تناسب اندام در خصوص نکاتی در باب تناسب اندام تهیه و فراهم آورده است. در این اثر ابتدا 10 واقعیت برتر تناسب اندام را مطرح نموده و تمرین و تحرک را در رسیدن به اندام مناسب کارساز میداند. سپس مؤلف رابطهي بین افکار و تناسب اندام را واکاوی کرده و یک برنامه آموزشی گام به گام تا تناسب اندام را مطرح مینماید. در پایان تحقیق فوق نویسنده، نکات تمرینی ویژه تناسب اندام را یادآوری کرده و مسئله ورزش و تمرینات ورزشی را در رسیدن به تناسب اندام مطلوب خیلی مؤثر قلمداد میکند. ورزش کمر برای باریک کردن کمر از عناوین مهم و کاربردی در این مجموعه می باشد.
