در جستجوی رهایی: ده گام برای تجربه آرامش درون
خودشناسی راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی ذهنآگاهی (روانشناسی) آرامش ذهنی
در جستجوی رهایی: ده گام برای تجربه آرامش درون
خودشناسی راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی ذهنآگاهی (روانشناسی) آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بیشتر ما در این عصر و با درجات مختلف تحصیلی در اساسیترین مسائل که ارتباط با خود و اطرافیانمان است مشکلات زیادی داریم و اغلب روابط ما با اطرافیان منجر به تنش و سوءتفاهمهای مکرر میگردد. احساسات خود را بهموقع و بهراحتی نمیتوانیم بیان کنیم، انتظاراتی که از دیگران داریم معمولا برآورده نمیشوند و به دفعات میرنجیم و... . در این کتاب، تلاش شده است تا اینگونه مشکلات ذهنی و رفتاری ریشهیابی شود و راههایی برای برونرفت از آنها با هدف رسیدن بهحالت آرامش و ثبات درونی، ارائه گردد.
