حرمت خود: گامهایی ساده برای متحول کردن ارزش خود و بهبود زخمهای عاطفی
بهداشت روانی عزت نفس
حرمت خود: گامهایی ساده برای متحول کردن ارزش خود و بهبود زخمهای عاطفی
بهداشت روانی عزت نفس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب در زمینهی "عزت نفس" مشتمل است بر تعریف عزت نفس، راههای دستیابی به آن، تمرینهای عملی برای بازسازی ارزش خود تضعیف شده، و توصیههایی در خصوص حرمت به دیگران در سه نقش مدیر، والد و همشهری در بخشی از کتاب، ویژگی افراد با عزت نفس بالا چنین معرفی گردیده است: برخورداری از آرامش، توجه به سلامت خود، پرانرژی و هدفمند بودن، رکگویی، مثبتاندیشی، بهرهداشتن از استقلال، بر عهده گرفتن مسئولیت کامل کسب درآمد، اجتماعی بودن و داشتن حس همکاری، اعتماد به خود، تمایل به تغییر، و احترام گذاشتن به دیدگاههای دیگران.
