با خودت حرف بزن تا با استرس و افسردگی مبارزه کنی: کتاب 60 دقیقه‌ای خودگویی مثبت

فشار روانی - کنترل مثبت‌نگری مکالمه با خود نگرش (روان‌شناسی) - تغییر اضطراب - پیشگیری افسردگی - پیشگیری

با خودت حرف بزن تا با استرس و افسردگی مبارزه کنی: کتاب 60 دقیقه‌ای خودگویی مثبت

فشار روانی - کنترل مثبت‌نگری مکالمه با خود نگرش (روان‌شناسی) - تغییر اضطراب - پیشگیری افسردگی - پیشگیری

قیمت

680,000

تاریخ نشر

14001018

شابک

978-622-98614-7-9

تلفن

66174593

ناشر

اوراسیا

پدیدآور

نويسنده : هلمستتر ، شاد - مترجم : جوانمردان ، گلاویژ - ويراستار : قاسمی ، آیدا - ويراستار : صارمی ، اسماء

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

158.1

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 74 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

158.1

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 74 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

خودگویی‌های منفی و تغییر آن‌ها

با خود چه بگوییم؟ (میانبر موفقیت): برگزیده‌ای از کتاب با خود چه بگوییم شاد هملستر

اعتماد به نفس: چگونه بر افکاری که مار را محدود می‌کنند غلبه کرده و به اهدافمان دست یابیم، انضباط شخصی در مواقع دشوار

چگونه خودگویی منفی را کنار بگذاریم؟

کلماتی که ذهن را تغییر می‌دهند: 14 الگو برای تسلط بر زبانی تاثیرگذار

قوانین تغییر عادت‌های فکری

اول عاشق خودت باش!: افزایش عزت نفس در 30 روز، راه‌های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتماد به نفس

شادکام باش

ترک عادات تنش‌زا: چگونه از شر جنگ و جدل خلاص شویم

عزت نفس: کنترل کردن زندگی خود، ساختن عزت نفس قوی، اعتماد به نفس و شکست دادن شک‌ها