نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
خودگویی‌های منفی و تغییر آن‌ها | خانه کتاب و ادبیات ایران

خودگویی‌های منفی و تغییر آن‌ها

خودسازی مکالمه با خود انگیزش

خودگویی‌های منفی و تغییر آن‌ها | خانه کتاب و ادبیات ایران

خودگویی‌های منفی و تغییر آن‌ها

خودسازی مکالمه با خود انگیزش

قیمت
380,000
تاریخ نشر
14000423
شابک
978-622-202-199-3
تلفن
33823563
ناشر
نایاب
پدیدآور
نويسنده : هلمستتر ، شاد - مترجم : محمدی ، سعیده
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
158.1
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
اردبیل - اردبیل
مشخصات
جلد - 60 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
158.1
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
اردبیل - اردبیل
مشخصات
جلد - 60 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

دستورالعمل خودمراقبتی: روش‌های کارآمد برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و افزایش رفاه و سلامتی
چگونه خودگویی منفی را کنار بگذاریم؟
درمان شناختی - رفتاری (راهنمایی برای شکست استرس، تسکین اضطراب و رهایی از نگرانی)
با خودت حرف بزن تا با استرس و افسردگی مبارزه کنی: کتاب 60 دقیقه‌ای خودگویی مثبت
درمان شناختی - رفتاری: چگونه با افسردگی، ترس، اضطراب و نگرانی مبارزه کنیم (خوشبختی قابل آموزش است)
چرا چنین می‌کنم؟: مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی و راه‌های مخفی‌ای که بر اساس آنها به زندگی ما شکل می‌دهند
تکنیک‌های درمان شناختی - رفتاری: تکنیک‌های ساده CBT برای بازیابی ذهن شما برای خوشبختی و پذیرش و رهایی از افسردگی، اضطراب و نگرانی
خانه‌تکانی مغزی
درمان شناختی - رفتاری (افکار مزاحم را که شما را اذیت می‌کنند، بشکنید. تکنیک‌های پایه و پیشرفته CBT برای مدیریت اضطراب، افسردگی و حملات هراس)
درمان شناختی - رفتاری برای افسردگی (راهنمایی متفاوت برای غلبه بر افسردگی، از بین بردن افکار منفی و احساس بهتر)
رقصان زیر باران: تلنگرهایی دلسوزانه برای بهبودی سلامت روان، شهامت و عشق به خود
با شادی به سوی هدف
درمان شناختی - رفتاری: افسردگی، اضطراب و تفکر بیش از حد خود را شکست دهید. نگرش‌های منفی را متوقف کنید
خودشیفته‌ای که می‌شناسی: دفاع از خود در برابر خودشیفته‌های حاد