رهایی از افکار منفی: مهارت‌های غلبه بر نگرانی، شرم و نشخوار فکری

شناخت‌درمانی اضطراب - پیشگیری اختلالات عاطفی افکار مزاحم

رهایی از افکار منفی: مهارت‌های غلبه بر نگرانی، شرم و نشخوار فکری

شناخت‌درمانی اضطراب - پیشگیری اختلالات عاطفی افکار مزاحم

قیمت

850,000

تاریخ نشر

14011105

شابک

978-622-7939-16-3

تلفن

88512688

ناشر

اسبار

پدیدآور

نويسنده : کلارک ، دیویدا. - مترجم : حسنی ، حسین

صفحات اولیه کتاب خرید از 4 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.8522

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 238 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

616.8522

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 238 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

مداخلات مختصر برای تغییر بنیادین: اصول و تمرین درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد متمرکز

اتحاددرمانی: شکل‌گیری، موانع و چاره‌اندیشی

کمال‌گرایی؛ تاوان مشکلات دوران کودکی: سنجش، فرمول‌بندی و درمان

رهایی از کمال‌گرایی

تله‌های زندگی و روابط صمیمی: راهنمای صمیمیت در روابط

تکنیک‌های صندلی خالی در روان‌درمانی

کتاب کار افکار منفی: مهارت‌های شناختی - رفتاری برای چیرگی بر نگرانی‌های تکراری، سرافکندگی و نشخوار ذهنی که باعث ‏اضطراب و افسردگی می‌شوند

ذهن‌آگاهی روزانه برای اختلال وسواس: نکات، فنون و مهارت‌های شاد زیستن

رهایی از نشخوار فکری

چگونه خشم را انتخاب نکنیم

طرح‌واره‌درمانی برای طرح‌واره‌درمانی

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد: راهنمایی برای کمک به شما برای فراتر رفتن از شخصیت منفی و پذیرش به خود با درمان مبتنی پذیرش و تعهد

ترک عادات تنش‌زا: چگونه از شر جنگ و جدل خلاص شویم

رام کردن خشم سرکش: روش‌های علمی درک و کنترل عصبانیت