مغز فریبنده؛ چگونه عادتهای جدید ایجاد کنیم؟
تحول (روانشناسی) عادت - جنبههای اجتماعی عادت
مغز فریبنده؛ چگونه عادتهای جدید ایجاد کنیم؟
تحول (روانشناسی) عادت - جنبههای اجتماعی عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تمایلات، باعث تحریک عادتها میشوند و ایجاد عادت جدید زمانی سادهتر میشود که چگونگی ایجاد یک تمایل را بفهمیم. این موضوع هم اکنون، همانند یک قرن پیش صادق است. هرشب میلیونها نفر دندانهایشان را میسایند تا احساس سوزش به دست آورند؛ میلیونها نفر هر روز صبح کفشهای خود را برای احساس جریان اندروفین، میپوشند و آموختهاند که به آن تمایل داشته باشند و یا بعد از نظافت آشپزخانه و مرتب کردن اتاق خواب، مقداری فبریز آسپری کنند.
