بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام
رژیم لاغری کمکردن وزن - جنبههای روانشناسی
بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام
رژیم لاغری کمکردن وزن - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
خوردن مواد غذایی با شکل و شمایل اصلی خود یعنی عدم تغییر در بافتهای مواد غذایی و تأمین نیازهای غذایی با رعایت توازن بین تیپهای مختلف مواد از چربیها، پروتئینها، کربوهیدارتها و ویتامین و املاح از نکات بسیار مهم در سلامت و رعایت تناسب و امادگی جسمانی است. در این مجموعه ضمن بیان تعریف انواع مواد غذایی الگوهایی را نیز برای رسیدن به تناسب اندام بیان میدارد.
