بدنسازی به روش بروسلی
آمادگی جسمانی بدنسازی - تعلیم
بدنسازی به روش بروسلی
آمادگی جسمانی بدنسازی - تعلیم
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب شامل تمرینها و برنامههایی برای بدن سازی به روش "بروس لی" اعم از تمرینهای قدرتی، فنی، نیز تمرینات روزانه، تمرینات وقفهای و تمرینات متوالی برای افزایش حجم عضلانی.
